|
|
|
|
|
|
– et killer-program for å bli kvitt juleribba
Henriette Lien – Programleder i “Dansefeber” på TV Norge, Ninni fra Hotell Cæsar
Monica Øien – Kjent produsent, programleder fra TV2 og spaltist i KK Inge Thomas Ravlo – Personlig trener og kostholdsterapeut.
Denne treningsvideoen er et solid treningsverktøy for hjemmebruk. Du har din egen personlige trener hjemme i stua, på hytta eller på hotellrommet når du er ute og reiser. Øvelsene er enkle å følge og det er lagt opp til to forskjellige nivåer slik at flere kan delta. Det 40 min. lange treningsprogrammet er inspirert av Hollywood-stjernenes treningsprogram og dekker alle muskelgruppene i kroppen, ben og nedre rygg, armer, skuldre og øvre rygg, mage med ekstra fokus på core-muskulaturen, rumpe, lår, balanse og strekk. I flere av øvelsene er det lagt opp til forskjellige nivåer slik at du kan få maksimalt utbytte av hjemmetreningen. |
|
|
|
|
|
|
Større bilde
